孕妇初期是可以适量食用榴莲。但是都强调食物最好是均衡的饮食，并不建议过分的去强调多吃某种食物。当然孕初期建议都要完善血的化验，其中也包括血糖的检查。如果孕妇本身就是糖尿病情况，在孕初期甚至整个孕期都不建议孕妇去食用榴莲这种高糖分的水果。功效作用：1，榴莲具有滋阴补气的作用，榴莲中的营养非常丰富，具有很高的糖分，蛋白质和淀粉类物质，而且还含有多种的维生素和微量元素，能够补充身体所需的能量和营养，可以

孕妇前期可以吃山药。山药是山中之药，食中之药，不仅可以做成保健品，而且有调理疾病的一个药用价值。山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，既可以造成人体的饱腹感，又不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助孕妇服胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。功效作用：山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有蛋白、氨基

怀孕中期的孕妇可以吃雪糕，但要适量。一般情况是没有什么影响，当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖，则是最好不要吃雪糕的，一切应以健康为重。雪糕是一种冰冷的食品，吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子的症状，严重的话会影响胎儿。拓展知识：研究发现雪糕当中含的碳水化合物很高，热量也非常高，如果孕妇每天吃过多的雪糕，身体不能将这些元素快速利用，如果长期脂肪堆

孕妇孕期是可以吃黄桃的。适量的食用黄桃可以缓解孕期孕吐的症状。黄桃含有维生素Ｃ及人体所需要的纤维素、胡萝卜素等，孕期适量服用可补充营养。孕妇孕吐时出现食欲不振、纳差、食用黄桃可以帮助缓解孕妇孕吐的反应。拓展知识：孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，

孕妇可以吃菠菜。菠菜中含有大量的维生素、叶酸以及膳食纤维，具有补充营养，增强机体免疫力的作用。其中含有的叶酸，可以预防胎儿神经管发育畸形。膳食纤维还可以保持大便通畅。同时也尽量多吃新鲜蔬菜，维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进胎儿生长发育。功效作用：孕妇在孕期的时候食用菠菜是可以增进健康的。我们都知道菠菜中含有比较丰富的胡萝卜素、维生素Ｃ、钙、磷，及一定量的铁、维生素Ｅ、芸香贰

孕妇可以吃鸭肉。在孕早期孕妇会出现早孕反应，表现在呕吐，食欲不佳等症状。而鸭肉具有很好的滋阴补血、补肾的功效。同时鸭肉富含蛋白质、钙、铁、烟酸和维生素Ｂ族和维生素Ｅ，其中钙元素有助于胎儿的骨骼发育，维生素Ｂ与维生素Ｅ的含量要比其他的肉类丰富。购买方法：新鲜的鸭肉做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。但需要注意的是，在选购鸭子时，要注意家禽店铺的卫生，特别是在农贸市场选购时，更应该注意。

孕妇初期能吃红枣。红枣的主要功效就是补血、养血，不仅是妊娠初期可以吃，中后期、产后都是可以食用红枣的。可以适当的吃一些红枣，对胎儿发育和孕妇都是有一定的好处。但是因为红枣是热性的，一天也不能食用过多，会造成口干、咽痛，偶尔也会引起便秘。营养功效：红枣含有丰富的维生素Ｃ，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。红枣中含有维生素Ａ

孕妇中期可以吃榴莲。榴莲中含有丰富的维生素ｃ以及氨基酸和微量元素等成分，吃了之后能够为孕妇提供营养，但榴莲的糖分也是比较高的，如果孕妇血糖比较高，少量的吃一点解解馋就可以，一定不要过多的吃，以免引起血糖值进一步增高。在怀孕期间也要注意其他水果和蛋白质的摄入。食用功效：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

孕妇能吃鸭血，因为鸭血具有解毒补血的作用，适当食用能够改善贫血的症状。怀孕期间的女性应该注意营养均衡，避免食用单一的食物，有利于胎儿的生成长发育，平时适当锻炼身体，有利于生产。鸭血可满足铁的需要，营养价值高，蛋白质含量丰富，多种微量元素，补血解毒，并能防治缺铁性贫血。食疗价值：家鸭的血液。以取鲜血用为好。性味咸凉。有补血和清热解毒作用。用于失血血虚或妇女性经潮热，及小儿白痢似鱼冻者，可冲入热酒服。

孕妇可以吃黑木耳，但不能多吃。黑木耳的含铁量是非常高的，不仅对孕期有补血的作用，还能增强免疫力。孕妇不能多吃黑木耳的原因：黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血。黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，易引起流产的危险。所以一般建议孕早期有流产症状的孕妇不食用黑木耳或少量食用。营养成分：黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有