孕妇早期可以吃凉皮。但要避免一次性进食过多。因为凉皮是一种生冷的食物，如果一次性进食过多，会造成胃肠道不适。另外，怀孕期间要尽可能减少寒性以及刺激性食物的摄入。其次毕竟在制作凉皮的时候，会添加粘稠剂，所以不易消化，而且吃生冷的食物，不是很卫生，容易拉肚子。孕妇本身的抵抗力就比较弱，如果食用了不卫生的食物，会使寄生虫滋生，导致身体的免疫力下降。拓展知识：孕妇能吃凉皮，但孕妇吃凉皮的好处并不太多。因为

孕妇可以吃腰果。但是在食用时需要注意控制食用的分量，不能够贪吃。如果在孕期大量食用腰果容易引起上火，腰果中含有的油脂比较多，如果大量的食用容易引起腹泻，可能会影响孕妇自身的身体健康以及胎儿的健康情况。腰果中含有的营养物质非常丰富，女性在孕期时会消耗体内大量营养元素，适量吃腰果可以补充失去的营养元素，而且可以提高自身的免疫力，增强身体抵抗力。拓展资料：腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界

孕妇可以吃鸽子肉。鸽子富含蛋白质对孕妇是非常好的，可以多吃，需要注意尽量少量多餐进食，避免暴饮暴食，以防进食过多，引起消化不良的发生，孕妇由于子宫血液的增多，胃肠道血液相对减少，所以容易导致肠道蠕动减慢，导致消化不良的情况发生。孕妇进食富含蛋白质食物可以帮助胎儿的发育，促进大脑以及各脏器的发育，对胎儿是很有好处的。拓展资料：鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载

孕妇可以吃鸡肉。鸡肉中含有大量蛋白质、维生素和微量元素等，可以增强孕妇自己的抵抗力促进宝宝发育，热量比较低可以避免热量摄入过多，体重增长过大。尽量在家做少吃外卖食物，比较有营养还卫生，比较清淡防止盐和油的过量摄入。孕期建议多吃牛肉、羊肉可以补充蛋白质，多吃蔬菜水果补充维生素和预防孕期便秘。白切鸡.jpg"/>食疗价值：中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素Ｃ、Ｅ

孕妇中期不能吃烧烤。烧烤中含有致癌物质，而且含有太多的刺激性调料。孕妇食用后容易出现内热，如果内热堆集太多，就会形成胎毒。对胎儿的生长发育是十分不利的。建议孕妇在怀孕期应当多吃些含有蛋白和维他命的食材，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，防止吃凉性、辛辣食物刺激性的食材。拓展知识：怀孕期间是不可以吃烧烤的，因为其中含有的添加剂有可能会影响到胎儿正常的发育。怀孕前后都是不建议吃的。这都是很容易上火的，太重

孕妇可以吃桃子，但是注意不要过量的食用。桃子含有丰富的微量元素，对孕妇来说，它有消肿，通便的作用。这些都是有利于孕妇的，所以孕妇是可以吃桃子的。其次因为桃子的分子结构比较大，孕妈妈吃多了肠胃负担比较重，不容易消化。另外桃子的糖分含量高，吃多了不利于血糖的控制。食用功效：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可

孕妇早期可以吃茄子。茄子里面含有丰富的维生素Ｃ，以及一些微量元素和膳食纤维，对于胎儿的生长发育没有什么不良的影响。在怀孕时期，吃茄子可以促进胃肠的蠕动，来缓解孕期所出现的一些便秘现象。另外，还要注意饮食的多样化，可以多吃一些其它的新鲜的蔬菜和水果。增强孕期身体的抵抗力，有利于胎儿的生长发育。食用功效：茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜（皮下出血、淤血）及坏血病均有

孕妇初期可以吃香菜，但是要少量。这个蔬菜有特殊的香味，并不会对胚胎的发育有大的影响。如果胃口不好，适当的吃一些香菜是有好处的，可以改善孕吐等不适的现象。由于香菜中含有丰富的维生素胡萝卜素等，适量的吃香菜，会有利于消化、预防治疗高血压，还会加强自身的抵抗力等，但是香菜是具有催生功能的，需要注意不要大量吃香菜的。药用价值：香菜性温，味辛，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效，主治麻疹初期透出不畅、食

孕妇中期可以吃荔枝，但是要适量。荔枝是常见的水果，含有丰富的维生素Ｃ，还有蛋白质、糖类等营养物质，经常吃荔枝，可以补充身体蛋白质，提高身体抵抗力，还有益于皮肤。中医认为荔枝吃多了容易上火，会口干舌燥，严重的可能引起恶心。所以孕妇吃荔枝要适量，不要贪多，一般不要超过１０个。而且荔枝含糖较多，吃多了可能会引起血糖升高。建议孕期要注意饮食均衡，吃什么要注意适量，不挑食不偏食。营养价值：荔枝营养丰富，含葡

西瓜孕妇可以吃。而且西瓜是一种比较利尿的食物，在怀孕期间多吃一些西瓜，对于胎儿的发育也是有很大的好处的女性，在怀孕期间可以多吃一些蔬菜水果，这样可以有效的补充体内的维生素，能够促进胎儿的健康发育，饮食上注意营养均衡，荤素搭配。但是千万不要过量，也不要吃冰镇的西瓜，否则会对胎儿有影响的，怀孕期间饮食一定要多多的注意。注意事项：虽然西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握