孕妇中期可以吃苦瓜，但是要适量。苦瓜是夏季的应季蔬菜，很多人都喜欢吃，而且很多孕妇喜欢吃苦瓜炒蛋，有清热解毒，促进食欲的功效，而且孕期情绪波动大，适当吃苦瓜可以安抚孕妇焦躁的情绪。孕期的营养需求大，吃了苦瓜以后也可以为孕妇补充一些能量和均衡各种微量元素，营养元素，对宝宝的生长发育也是有帮助的。主要价值：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素

孕妇可以吃鸽子肉和汤。鸽子汤是一种含有丰富的营养，又具有保健功效的食物。鸽子汤中富含的蛋白质含量是非常丰富的，孕妇进食富含蛋白质食物可以帮助胎儿的发育，促进大脑以及各脏器的发育，对胎儿是很有好处的。鸽子本身具有丰富的蛋白，而且鸽子的脂肪含量也比较低，又含有丰富的铁，铜等矿物元素以及各种维生素，比起其他的肉类，例如鱼肉，牛肉，羊肉等，鸽子肉的营养价值更高。营养价值：鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味

孕妇可以吃西瓜，但是要适量。不能吃冰西瓜，尽量选择新鲜的，熟透的，西瓜中含有大量的水分，含有充足的糖分，可以补充能量，过量吃可能会导致内分泌功能失调，影响胰岛功能而致妊高症。西瓜还有利尿消肿的作用，妊娠后期，容易出现水肿现象。故可适量使用西瓜，西瓜中还含有微量元素及多种氨基酸，有助于孕期美容，西瓜也有预防中暑的作用。食用功效：由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆

孕妇早期可以吃南瓜。南瓜富含有丰富的维生素，粗纤维和微量元素，因此吃南瓜对孕妇是有好处，也有利于宝宝的生长发育。南瓜里面的粗纤维和维生素都可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。因此，孕妇是可以吃南瓜的，而且南瓜糖分不高，对糖尿病的病人也是适合的。南瓜还具有降血糖、降血压、解毒养颜、强身健胃等功能。常吃南瓜还可以增进胃肠的蠕动，解决便秘的问题。所以在怀孕的早期乃至在整个怀孕期间都可以吃南瓜的。营养价值

孕妇中期可以吃茄子。茄子富含有丰富的营养，含有维生素、微量元素、蛋白质、脂肪，对孕期的营养是很有好处，也有利于宝宝的生长发育。但是茄子作为一种蔬菜，它性比较寒，因此脾胃虚寒的病人尽量少吃，就不能多吃。建议孕期的饮食，尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物、多吃点粗纤维的食物。营养价值：茄子中维生素Ｐ的含量很高，每１００克中即含维生素Ｐ７５０毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血

孕妇初期可以吃蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，果糖，维生素，镁，磷，钙等物质，还具有清热解毒，润燥通便的功效。怀孕早期，适量的喝蜂蜜水能够预防皮肤出现色斑，并且增加皮肤的弹性，改善脑细胞的代谢，改善记忆力，促进胎儿体格发育，缓解便秘。但是，如果孕妇有糖尿病，或者是体重增长过快的孕妇要少喝，因为蜂蜜水里的葡萄糖含量较高。喝蜂蜜水时要注意要用温开水冲服，不能用刚烧开的水，容易破坏分泌的一些营养成分。拓展

孕妇初期可以吃芹菜。芹菜是一种富含膳食纤维的食物，吃芹菜对孕妇的肠道健康是有好处的。它的粗纤维能促进孕妇的消化，怀孕初期有很多孕妇有消化不良的症状，常吃芹菜可以缓解这些症状，促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘症状。孕期适当吃芹菜，芹菜中的热量非常低，可以帮助我们控制体重，避免孕期过度肥胖。芹菜也可以起到下火的作用，很多孕妇受体内激素水平的影响容易上火，这时吃芹菜有助于降火。拓展资料：芹菜，属伞形科植物，

孕妇初期可以吃花椒，但是不建议吃。花椒是属于一种具有辛辣味、麻辣味的刺激性的一种调味品，所以一般怀孕的孕妇早期建议尽量少吃这些刺激性强的食物。因为孕早期的话，孕妇胃肠道消化功能不好，本来就容易出现早孕反应的症状，吃不下饭、厌食嗜酸、嗜睡、恶心、呕吐这些消化道症状比较严重，如果过度刺激容易加重这些症状。为了调节口味，觉得花椒能耐受，吃了不会对胃过度刺激，是可以有适度吃一点花椒的。拓展资料：花椒的木材

孕妇可以吃鸡爪，不会有什么影响。而且鸡爪的营养价值也是比较高的，含有丰富的钙质，以及蛋白质对胎儿的大脑发育是有好处的。另外，鸡爪还具有美容养颜的功效，不过在做法上尽量不要放一些比较辛辣的调料，以清淡为主，这样才有利于胎儿的生长发育。孕期要保证营养均衡，合理膳食。拓展知识：鸡爪的营养丰富，很适合孕期女性食用。鸡爪里含有很多的钙质和胶原蛋白，经常吃一些就能软化血管，并且还可以美容。不过孕妇在吃鸡爪的时

孕妇可以吃披萨。披萨当中最丰富的营养素是Ｂ族维生素。Ｂ族维生素是人体所需要的重要的营养成分。但是不建议吃得太多，披萨属于偏热性的食物，容易导致孕妇肥胖和上火的现象。还需要均衡营养，吃披萨的时候，需要多搭配一些新鲜的水果、蔬菜。如果孕妇的体重增长过快，建议控制饮食的量以及饮食的种类。拓展知识：很多人都知道披萨是一种用面粉经过烤制而成的食物，虽然披萨上面可以放置一些蔬菜和肉类，但是对于国内大多数人的观