荠菜不仅味美，营养也极丰富，是春天不妨多吃的柔肝养肺的食品，荠菜水饺比较吸油，多放肉馅及香油，口感更好。美食类型：地方菜 美食推荐：馨雅大酒店

荠菜羹：荠菜是龙虎山野生的一年或多年生草本植物，一般吃嫩叶，而全草入中药，具有利尿、解热、止血作用。荠菜羹也是一道美味佳肴。

荠菜荠菜̷=̴又名鸡心菜，有三月灵丹之美称。用荠菜剁碎调成肉馅可包饺子、蒸包子、做馄饨、烙馅饼，还可烩豆腐、炒鸡蛋，用它做成的美味清香而不腻，回味无穷。食用荠菜还有健脾、利尿、明目、止血之功效。

原料：=ö荠菜等野菜，猪肉、面粉、调料适量。制作：将荠菜和肉剁碎后搅拌成馅来包饺子或包子，清香扑鼻，而且荠菜中脂溶性的胡萝卜素被人体充分吸收，可谓一举两得。

荠菜的营养价值每100克荠菜鲜茎叶，含蛋白质2.9克，脂肪0.4克，粗纤维2.2克，糖类4.3克，胡萝卜素1.77毫克，维生素B10.06毫克，维生素B20.14毫克，维生素PP0.3毫克，维生素C41毫克，维生素E0.57毫克，钾328毫克，钙245毫克，铁4.7毫克，锌0.63毫克。此外，还含有胆碱、乙酸胆碱、芥菜碱、黄酮类等成分。荠菜具有健脾利水、降脂降压、止血解毒、消炎抗病毒、防癌抗癌、降

唐朝是中国饮食文化非常鼎盛发展的时期，例如饺子、糕饼等先前在这个吧我为大家介绍过的东西。示灯粑粑是肥东颇负有盛名的传统小吃，距今已有近千年的历史。直到今天，每当春节过后，肥东的家家户户都会准备示灯粑粑来招待亲友。据说这项食物也是传承自唐代。早在唐朝时，从农历正月十三至二月初二这段时间内，肥东县一带