月经期间不能吃辛辣刺激性食物，吃辣的首先可能影响人体女性生殖系统，且对于人体消化系统、内分泌系统、皮肤等都有影响的。辛辣的食物可能有一定活血作用，扩张血管，加速血液循环等，以上这些副作用可能引起月经量多，经期延长、痛经的发生等。对于消化系统也可能产生影响，引起腹痛、胃炎、便秘、痔疮，另外如果人体存在一些感染性疾病，也可能会加重症状的。经期吃辣对身体的危害：1、导致经期紊乱，女性在经期身体免疫力很弱

月经期间可以吃巧克力。吃巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。但是要适量。巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。拓展资料：巧克力最初来源于中美洲热带雨林中野生可可树的果实可可豆。１３００多年前，约克坦玛雅印第安人用焙炒过的可可豆做了一种饮料叫ｃ

月经可以吃香蕉。香蕉含多种维生素和钙，钾等物质，月经期需要合理补充维生素，也需要补钾，以免引起低血钾。月经期最好不要吃寒性的食物，最好多吃温性食物，最好多吃蔬菜水果，同时建议不要熬夜，最好不要着凉，以免着凉引起宫寒，月经期可以多喝水红糖水，可以缓解痛经症状，最好注意经期卫生，因为月经期抵抗力低，如果不注意卫生，容易引起妇科感染。拓展资料：香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴

现在这个社会上有很多女性朋友们，如果是平时不注意自己的卫生习惯，那么肯定也会导致我们的身体出现一些宫寒的毛病，而且这样的话，严重的也会出现一些不孕不育的，其实通过一些饮食的方法就可以改善的，那么为大家介绍哪些食疗方法可以改善宫寒的毛病呢？组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2?3次服完。月经前每天l

有很多的女性朋友们并不知道，如果我们在平时听着月经的话，我们应该吃什么样的食物才能够给我们的身体带来非常好的效果的，那么女性朋友们停止月经，应该选择什么样的方式来进行饮食才是最重要的呢？美味的食谱也应该来帮助我们的，到底是什么样的食谱呢？会不会给我们的身体带来伤害和疾病？女性停经吃什么好要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如

女性朋友们，我们都知道每个月来月经的时候都会出现一些严重的痛经，肯定会影响女性的身体健康的，所以从而应该要从饮食方面着手，那么这样的话才可以避免有问题的，女性在来月经期间的饮食方面真的是非常关键的，我们就应该来看看对女性来说到底应该怎么吃，应该怎么做才可以保证女性的身体健康的。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情

很多女性都可能会出现一些月经不调的一种问题的，月经不调也会包括，周期不规律，甚至可能会出现一些月经量多，月经量少，生理期间的身体不舒服的症状表现。所以月经不正常的情况下，一定要记得可以多通过一些吃丝瓜的方式，因为这个营养价值真的是非常不错，可以调理月经不调。中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似*的经络，故可借老丝瓜之气来导引*的经络，使

女性朋友们如果是想让身材或者皮肤变得越来越完美，那么饮食方面的调养也是非常关键的，应该要结合自己的身体的一些生理来安排自己的一些饮食，女性和男性朋友们有一个特别明显的地方，就是女性会来月经来，月经的时候也是非常特殊的，那么饮食方面应该怎么做呢？女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别就是有“月经”。月经的来潮与停止，有点像月亮