坐月子能吃芒果，但是要适量。坐月子时，产妇由于体质虚弱，需要大量的营养来满足产妇自身的需求和宝宝的喂养。芒果中含有丰富的维生素Ｃ，可以增强免疫力，提高抗病能力。可以促进胃肠的蠕动，能缓解产后的便秘。吃芒果注意不要空腹食用，不要吃冰的芒果，所以月子里可以吃芒果。

食用功效：

补维Ｃ。芒果中维生素Ｃ很多。产妇吃一些芒果，可以补充维生素ｃ。维生素ｃ能够提高人体的抵抗力，可以让产妇很少生病，无论对产妇还是宝宝都是一件好事。

消炎作用。产妇生产之后如果出现喉咙炎性病变，或者是伤口出现了炎性病变，可以适当的吃一些芒果，能够起到消除炎症的作用。

提高食欲。月子里产妇食欲不振很常见，这个时候可以适当的吃一些芒果。芒果的味道酸酸甜甜的，能够提高食欲，而且芒果里面含有膳食纤维，促进肠胃的蠕动，可以帮助孕妇消化。

补维Ａ。维生素Ａ能够改善人的视力。产妇适当吃一些芒果，可以起到很好的保护产妇视力的作用。

注意事项：

如果没有过敏的现象可以再稍微增加量。因为坐月子不能吃凉的食物，可以根据温度把芒果烫热点再吃。因为芒果是易过敏的水果，产妇有过敏史要注意减少食用芒果，脾胃比较虚的产妇尽量少吃。吃完后需要母乳喂养宝宝的，要注意多观察有没有通过乳汁对宝宝造成过敏影响。