生理期可以食用桃子。桃子归属于性温的新鲜水果，不容易危害到经期及其消化道，也不容易导致拉肚子。生理期需要留意防止寒性刺激性食物，以防刺激性消化道出現不适感病症，能够吃红苹果、梨、李子、椰子、香蕉苹果等。同时建议注意腹部保暖，多喝红糖水等可以改善。

拓展知识：

女性在月经期间，不仅会流失大量的血液，而且体内的大部分铁元素也会随之流失，而桃子不仅有补益气血、养阴生津的功效，还含有大量的铁元素，在月经期间适量食用，是能起到补血补铁的作用的。

桃子虽然在月经期间食用能起到一定的补益气血、补铁的功效，但是在月经期间也是不能大量的食用的，那样可能会出现上火、腹胀等不适症状，甚至可能会影响到月经量，每天吃上一个就即可。

拓展知识：

月经期因为月经来潮与经血的流出，所以需要注意外阴处的卫生，平时需要注意休息，避免劳累和剧烈活动，如果有性生活的情况需要禁性生活，避免性生活时将男性阴茎或者女性外阴的病原菌带入到阴道，引起妇科炎症的情况。