哺乳期可以吃山楂。可起到一定促进子宫收缩的作用，可促进淤血的排出，有利于产后恢复。吃山楂有助于开胃，并且含有丰富的营养物质可以增加宝妈食欲。同时山楂可以经过乳汁被宝宝吸收，对宝宝的身体发育有益。不过由于山楂偏酸，会有收敛的作用。哺乳期女性不能吃太多，以免影响乳汁分泌。

拓展知识：

山楂是很多人都比较喜欢吃的一款食物，它酸甜的口感很不错，但是在哺乳期时是不可以吃山楂的，这是因为山楂具有回奶的功效，哺乳期吃山楂会影响到母乳的质量，所以在哺乳期一定不要吃山楂，而且还有很多其他食物不可以吃。

除了山楂有回奶的功效外，还有很多食物都会导致宝妈回奶，比如韭菜，花椒，大料，味精等。所以在哺乳期注意宝妈饮食是相当重要的事情，宝妈可以吃一些增加奶水的食物，比如鲫鱼汤，排骨汤等，这些汤品有丰富营养价值，还可以让奶水更充足。

注意事项：

很多刺激性，或者重口味的食物妈妈们需要忌口，这时可不是自己吃了打牙祭的问题，还要考虑到孩子的母乳，毕竟吃的东西都会一定程度上从母乳上反应出来，如果母亲吃的有些油腻，那么孩子就容易吃母乳拉肚子，这些母亲们都是需要注意的，而且生乳的食物像豆类、鱼汤类也要适当的摄入。