产妇月子期间可以吃玉米。但是要注意玉米比较难消化,最好是不要在晚上食用玉米,有可能会引起肚子发胀以及不消化的症状,这个时候最好是把玉米碾碎,可以做成玉米汤来喝,这样是比较容易吸收的。其次在产妇月子里不要吃一些不易消化的食物,要注意保持清淡的饮食习惯。

拓展知识:

首先,玉米是粗粮,粗粮都含有许多纤维素,能促进肠道蠕动,加速新陈代谢,对于便秘、肠炎有一定的缓解作用。而且玉米中所含的维生素E可以降低血清胆固醇以及延缓衰老。另外玉米中的黄体素对眼睛的老化起到一定的对抗作用。总之多吃玉米不仅能补充营养,还能增强记忆力。

其次,孕妇产后应该注意饮食合理搭配,吃一些易消化的食物,不要吃油炸生冷、辛辣刺激类食物。产后女性的身体非常衰弱,气寒体虚。如果吃一些重口味不易消化的东西,会更进一步损耗气血,甚至出现呕吐腹泻的症状,影响身体的其他器官。

最后,产后坐月子吃玉米是没有问题的。因为玉米营养价值比较高,属于粗粮。食用的时候可以直接整根煮熟,而且玉米胚芽中的营养物质的含量非常高,很适合补身体,吃的时候最好连白色谷胚一起吃掉。