哺乳期可以吃无花果。花果所含的营养价值也是非常丰富的，有一定的多种维生素和矿物质以及膳食纤维，而且也能够起到健脾开胃，清热解毒的作用。无花果对于乳汁的分泌也是有一定的作用。哺乳期间一些凉性的水果，尽量少吃，比如说西瓜，梨子。养成好的哺乳习惯，定时哺乳，每次哺乳后尽量的排空乳房，促进乳汁的分泌，注意乳房的清洁卫生，少食高热量、高脂肪的食物。

拓展资料：
无花果分布于地中海沿岸。中国唐代即从波斯传入，南北方均有栽培，新疆南部尤多。无花果对土壤条件要求极不严格，在典型的灰壤土、多石灰的沙漠性砂质土、潮湿的亚热带酸性红壤以及冲积性粘壤土上都能比较正常地生长。不耐寒，冬季温度达－１２℃时新梢顶端就开始受冻。无花果树喜光，有强大的根系，比较耐旱。

经济价值：
无花果是世界上最古老的栽培果树之一，经济价值较高。果实可以加工制作果酱、果脯、罐头、果汁、果粉、蜜饯、糖浆及系列饮料等，是无公害的绿色食品，被誉为２１世纪人类健康的守护神。为此，中国国内外都十分重视无花果的研究开发工作，其系列产品已身价倍增。