哺乳期可以吃秋葵。秋葵含有丰富的水分和维生素、膳食纤维等营养物质，对于人体是有意义。在哺乳期食用可以促进乳汁分泌、增加泌乳量、提高乳汁质量，还能增加肠蠕动、预防和缓解便秘等。秋葵是营养丰富的绿色蔬菜，尤其是钙和钾的含量很高，对于增强抵抗力、保护肝脏以及调整脾胃有着很好的效果。

拓展资料：

秋葵中带有比较丰富的。原宿及其身体所需要的各种各样营养元素，它对身体有很好的功效，能够维护我们的肝脏，胃肠身心健康及其提高免疫力。秋葵中带有维他命ａ及其箩卜素，针对维护我们的眼睛视力有很好的功效。秋葵中钙元素的成分也是许多的。而针对发育期之中的小孩子而言，秋葵是一种非常好的物质。

秋葵的叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素；能提取油脂和蛋白质；具有特殊的香味，可榨油，又可作为咖啡的添加剂或代用品；种子含油约１５－２０％，油脂含少量棉籽酚，微有毒，经高温处理后可食用或供工业用。秋葵常用于月经不调，清热解毒，润燥滑肠。