木耳山药

长山药炒木耳是山西有名的健康食品,木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有清洁的作用,山药又是一个很好的健脾的食材,两样都特别的养生。其中,平遥长山药最为出名,是地理标志产品,也是历史悠久的著名特产,尤以岳北村一带所产长山药质地优良。

配料:

主料:黑木耳、山药。

辅料:青红椒片、花椒。

调料:盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、大蒜、葱、淀粉。

特色:色泽分明,营养丰富。

操作:

1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油炸成金黄色待用;

2、坐锅点火倒入油,至3成热时下花椒炸出香味后取出,放入蒜片、葱花炒香,倒适量水,放入木耳大火烧片刻,加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉调味,最后放入炸好的山药和青红椒,自然收汁出锅即可。