我们都知道相信很多人都是希望自己可以变得越来越美的，因为现在的科技发展也是越来越快了，如果是别人的特别的漂亮的情况下，可以通过手术的方式去整形才可以到那么在整形完以后身体也是非常虚弱的胃口，可能也是非常不好，这个时候应该要有足够的营养，那么到底应该怎么吃才可以有助于恢复呢。

①纤维素+维生素+β-胡萝卜素

新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维，对防止手术后的便秘有好处。维生素c，β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质，也对伤口的修复有很好的作用。

简单小建议：每天吃5餐，食疗养生网，两餐之间吃水果;午餐和晚餐时增加蔬菜;下午喝些蔬菜汤，以补充午、晚两餐间的体力。

②蛋白质+淀粉质

应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等;同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等。

蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。

简单小建议：一碗面条、一片奶酪、一个三明治，只要保证每顿饭有上述两类食物，就会很有效。

我们都知道在做完这个整形的时候，身体也是非常虚弱，所以这个时候一定要多注意这个营养方面的一些均衡，可以多吃一些蛋白质维生素的食物，那么这样的话才可以让皮肤更快的好，那么这样才可以更快的去增加我们的身体的抵抗能力，所以饮食方面还是应该要了解清楚。