在我们的身边有很多的人们在平时的时候都是喜欢喝酸梅汤的，那么酸梅汤对于我们的身体带来的好处也是比较大的，才能够保证我们的生命更加的健康和长久，食疗养生网，对于我们的酸梅汤来说适用的人群到底有哪些呢？这4类人可不可以喝？会不会给我们的身体带来非常多的困扰，就让我们一起来了解一下。

酸梅汤适合哪些人喝

1、食欲不佳的人，盛夏时节，一碗酸梅汤下肚，不仅提神消暑，还能开胃消食。

2、对于有胆囊炎、胆结石的人来说，适当喝酸梅汤非常有好处。

3、如果家里有发烧的病人，酸梅汤有收敛的作用，可以帮助发汗。

4、腹泻的人也可以多喝一点，同样是利用酸梅的收敛作用。

什么人不宜喝酸梅汤

感冒不能喝：感冒的人不能喝酸梅汤，感冒的时候一般需要用发汗的药，把“病邪”从体表赶出来，从而使人恢复健康。

而酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为是收敛之物，它会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。

因此，感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃。

儿童少喝：酸梅汤虽是一种适合大众的饮料，但有些人却不适合喝，比如儿童，酸的饮料就不能喝太多。

糖尿病人别喝：另外，糖尿病人也尽量别喝，因为酸梅汤一般是用红糖或冰糖熬制出来的。

材料：乌梅5颗、洛神花5朵、山楂干8片、丁香2粒、十年陈皮5g、甘草3g、薄荷、桂花、冰糖、玫瑰2朵。

1、提前将食材准备好并清洗干净，然后在清水中浸泡15分钟。

2、分两次熬煮，第一次煮：将所有食材除桂花以外加4升水，水煮沸后转小火煮40分钟捞出所有食材;第二次煮：将所有食材再次下锅，加2升水记住小火煮30分钟即可关火。

3、关火后将2次煎煮所得的水混合，撒入桂花，放入冰箱冷藏一夜即可。

在平时的生活当中一定要按照正确的方法来喝酸梅汤才是最好的，因为这个酸梅汤给我们的身体带来的帮助也是比较多的，这类人员在平时的时候是可以喝酸梅汤的，能够保证我们的生命更加的健康，对于我们的身体而言带来的功效和健康的状态也是比较多的。